Dietoterapia Chinesa

Medicina Tradicional Chinesa que enfatiza a conexão entre os alimentos que consumimos à nossa saúde física e emocional

A dietoterapia chinesa é uma parte integrante e importante da Medicina Tradicional Chinesa que enfatiza a conexão entre os alimentos que consumimos à nossa saúde física e emocional. Ela está baseada em princípios fundamentais da MTC, que inclui o equilíbrio entre o Yin e o Yang, a teoria dos cinco elementos e o conceito de Qi (energia).

A MTC considera que os diferentes alimentos têm propriedades energéticas específicas que atuam em nosso corpo de várias maneiras. Essas propriedades são classificadas de acordo com suas características: calor (yang) e frio (yin), cinco sabores, cinco elementos (órgãos, vísceras e sistemas), e as quatro estações, e tais características devem ser utilizadas com critério e sabedoria para sempre manter nosso corpo energeticamente equilibrado e promovendo saúde.

Princípios básicos e Propriedades

Os princípios básicos e as propriedades da dietoterapia chinesa incluem:

  • Equilíbrio Yin-Yang: incluir alimentos que mantenham um equilíbrio entre as energias yin e yang no corpo.
  • Os Cinco Sabores: incluir uma variedade de sabores em cada refeição: doce, azedo, amargo, picante e salgado.
  • Os Cinco Elementos: os alimentos estão associados aos cinco elementos: madeira, fogo, terra, metal e água.
  • As Quatro estações: ajustada de acordo com as estações do ano para se alinhar com as mudanças naturais do ambiente.
  • Alimentos específicos: recomendação de alimentos específicos para tratar os desequilíbrios e restaurar o equilíbrio.
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