A Nutrição na Fertilidade é uma área especializada da nutrição dedicada à promoção da saúde reprodutiva feminina, considerando a influência da alimentação, do metabolismo e do estado nutricional sobre a função hormonal, a ovulação e as condições necessárias para uma gestação saudável.

A alimentação desempenha um papel importante na saúde reprodutiva, fornecendo nutrientes essenciais para a produção hormonal, o metabolismo energético, a maturação dos óvulos e o desenvolvimento embrionário inicial.

Uma abordagem nutricional adequada pode contribuir para a correção de deficiências nutricionais, o equilíbrio metabólico e a melhoria das condições gerais de saúde, fatores importantes para mulheres que desejam engravidar.

A Nutrição especializada na Fertilidade pode integrar o acompanhamento de mulheres com irregularidades menstruais, alterações ovulatórias, síndrome dos ovários policísticos (SOP), mioma, resistência à insulina, endometriose e outras condições que possam interferir na saúde reprodutiva.

Também desempenha um papel importante na preparação para a concepção natural e nos tratamentos de reprodução assistida, como a fertilização in vitro (FIV) e a inseminação intrauterina, oferecendo suporte nutricional individualizado durante as diferentes etapas do processo.

Os principais objetivos da nutrição nesse contexto são:

• Equilibrar os hormônios reprodutivos (como estrogênio, progesterona, FSH e LH);
• Reduzir inflamações e o estresse oxidativo, que afetam a qualidade dos óvulos;
• Regular o ciclo menstrual e melhorar a ovulação;
• Manter o peso corporal adequado, pois tanto o sobrepeso quanto o baixo peso podem afetar a fertilidade;
• Corrigir deficiências nutricionais comuns (ex: ferro, zinco, selênio, magnésio, vitamina D, vitamina B12, ácido fólico, ômega-3), Inositol (principalmente mio-inositol): modula a sensibilidade à insulina e promove ovulação em casos de SOP;
• Apoiar condições que impactam a fertilidade, como SOP (síndrome dos ovários policísticos), endometriose e resistência à insulina.

A proposta é identificar e corrigir possíveis desequilíbrios nutricionais e metabólicos, favorecendo a saúde da mulher e sua preparação para a gestação, sem substituir a investigação e os tratamentos especializados em reprodução humana.

Como funciona?

O acompanhamento começa com uma avaliação nutricional e clínica individualizada, considerando o histórico de saúde, a regularidade menstrual, os hábitos alimentares, o estilo de vida, os antecedentes reprodutivos e os objetivos de cada paciente.

Quando necessário, são analisados exames laboratoriais e indicadores metabólicos e nutricionais para identificar possíveis deficiências, alterações glicêmicas e fatores que possam comprometer a saúde reprodutiva.

Com base nessa avaliação, é elaborado um plano alimentar personalizado, considerando as necessidades energéticas e nutricionais, com atenção especial ao consumo adequado de proteínas, gorduras essenciais, fibras, vitaminas e minerais importantes para a saúde reprodutiva.

O acompanhamento também pode incluir orientações sobre suplementação nutricional, especialmente de nutrientes como ácido fólico, ferro, vitamina B12 e vitamina D, conforme as necessidades individuais, os resultados da avaliação e as recomendações clínicas.

Além da alimentação, são considerados aspectos do estilo de vida, como atividade física, qualidade do sono, controle do estresse e manutenção de condições metabólicas favoráveis à gestação.

Quando indicado, o cuidado nutricional pode ser integrado à Acupuntura especializada em Fertilidade e Infertilidade e à Dietoterapia Chinesa, respeitando as evidências científicas, as particularidades de cada paciente e as orientações da equipe de reprodução humana.

O objetivo é oferecer um acompanhamento completo, que considere não apenas a alimentação, mas também a saúde metabólica, o bem-estar emocional e as necessidades de cada mulher durante sua jornada reprodutiva.

Na Clínica Íntegra, o acompanhamento em Nutrição na Fertilidade é conduzido pela Dra. Fabiana do Amaral Dotta, Nutricionista Acupunturista, com formação especializada e avançada em Fertilidade, Infertilidade, Saúde da Mulher e Medicina Tradicional Chinesa.

Sua abordagem integra conhecimentos da nutrição contemporânea e das práticas integrativas, proporcionando um cuidado individualizado, acolhedor e fundamentado na avaliação das necessidades de cada paciente.

Nosso compromisso é acolher cada mulher em sua jornada para a maternidade, oferecendo conhecimento especializado, orientação nutricional e um cuidado humanizado, com respeito à individualidade, à saúde e às diferentes possibilidades de concepção.