O objetivo da meditação terapêutica é o de auxiliar o praticante a encontrar o seu caminho de cura interior e expansão da consciência. 

A meditação é uma ferramenta preciosa, aliada à concentração, para o controle mental e emocional. Nos ajuda a estabelecer objetivos de vida, a nos compreendermos melhor e aos outros, encontrando o nosso lugar no Universo.

O objetivo da aula de meditação terapêutica será sempre o desenvolvimento pessoal e o crescimento de valores, a interiorização e ajuda no processo de cura. 

Iremos sempre trabalhar: 

• Desenvolvimento da concentração;
• Postura;
• Respiração;

A aula de meditação será aplicada conforme o desenvolvimento dos praticantes e as suas necessidades na evolução e cura. 

A meditação traz-nos o autoconhecimento e um dos caminhos para alcançarmos a paz e felicidade.